こんにちは！ 今日は たったの○○するだけで －２㎏になる方法 を教えます！ ダイエット＝食事制限 というイメージしますよね？ 私もその一人でした（笑） とりあえず、食べなかったら 痩せるでしょ！って思ってました。 でも、ストレスばっかり たまりません…

私は今では、大好きな炭水化物を 好きなだけ食べ続けながら、 オシャレな服を着て 趣味の食べ歩きをしています。 しかし、そんな私も 最初からそうだった訳では ありません。 私は最初はかなりデブでした。 「レイカってほんとデブだよね～」 「脂肪の塊」 …